Ehh dlugo sie zastanawialem czy to napisac bo wstyd jak chvj Do rzeczy. Ja w wieku albo 1 albo druga gimnazjum uslyszalem jak dwoch kolesi rozmawia o mecie no i oczywiscie jak to ja taki po**bany bylem poszedlem do lokalnej apteki. Wbijam ja wzrost ponad 180 chudy przygarbiony z 65kg wagi koszulka na mnie wisi jak na wieszaku, za okienkiem panna [...]
[...] z górki! Myślę, że każdy z nas mógłby tu opisac swoją historię zmagania sie z gino w całości ale wtedy to juz by była nie 2 częśc ale pewnie gdzieś z 10 tego tematu ;) Też długo najpierw czytałem, częśc pierwszą potem drugą i... zaczęło sie. Po zabiegu trzeba sobie pomagac, bo ja sam większośc informacji czerpałem właśnie z tego forum! Wygląda [...]
No i ładnie... rezultat niezły. Zmieniłeś też bardzo podejście... jak czytałem pierwsze twoje posty to miałem wątpliwości czy tak długo wytrzymasz... a już zupełnie nie typowałem cię na biegacza, który celuje w maraton :-)
[...] zrobić przy zarzucaniu go . Ale teraz myśle to zmienić bo bede miał dostęp do full osprzętu. Co do zdj klatka kuleje i to konkretnie ale barki mam przerażliwie słabe i niedługo zanikną całkiem przy ręce . Plecy słaba grubość bo w fbw bardzo długo jechałem samym drążkiem bez wiosła i martwego . Co do planu podanego przez Ballomus nie widzi mi [...]
[...] bierzesz poniżej 5-6 tabsów, takie jest moje zdanie. Po co więc komplikować sobie życie? Cykl w sumie spox. Jedyne co mogę zaproponować to rozpoczęcie deki równo z metą - długo się wkręca, ale tak też może zostać. Pamiętaj o osłonkach na wątrobę i solidnej regeneracji tego organu po cyklu bo będziesz bardzo długo na środkach hepatoksycznych. [...]
[...] 8-) @stefano00 Za 3/4 supli płaci mama :-), aczkolwiek kofeina przyda się z tego względu że nienawidzę kawy, i jakbym miał wypić chociaż pół szklanki to mój żołądek chyba by długo nie wytrzymał... Nawet koleżanka robiła mi taką lżejszą z bitą śmietaną, mlekiem i z posypaną lekko czekoladą orero , ale i tak nic z tego... :D Tak Btw. Dzisiaj nie [...]
Nadchodzą święta, a więc pewien czas rozluźnienia itp. Stąd naszła mnie refleksja o roztrenowaniu. Kiedy je stosujecie i jak długo? Po zakończeniu mezocyklu czy gdy czujecie, że za bardzo "daliście do pieca" na treningach i zauważacie zniżkę formy? Jak bardzo wg Was istotne jest roztrenowanie, jeśli chodzi o regenerację i pewnego rodzaju reset [...]
Też długo myślałem co napisać. Ale święte słowa - tu potrzeba najpierw dobrego ortopedy, badań i fachowej diagnozy. Później raczej na początek fizjoterapii i ćwiczeń korekcyjno-wzmacniających. Co do ćwiczeń z wadami postawy, to znam przypadki, że nawet w późnym wieku potrafiły komuś pomóc zniwelować wady postawy. Zazwyczaj schemat jest podobny. [...]
Kurcze to sa az 3 dni bez cwiczen,nie wiem moze ja za szybko panikuje.Poprostu tak bardzo boje sie przytycia takiego gwaltownego jak wtedy.moj maz ostatnio caly czas mi gada ze mam mniej zryc,wkurza mnie ze nie potrafi zrozumiec,ze ja nie chce palic miesni jedzeniem owocow,bo co mi to da.caly moj wysilek z cwiczen poszedl by na marne.czytalam [...]
Witajcie! Nie zaglądałem długo, bo nie miałem czasu, praktycznie nie siedziałem przy komputerze, mam remont w domu i każdą wolną chwilę poświęcałem na pomoc (ściany, podłogi, kafelki, struktury, sufity i te sprawy :P ), ale na trening znalazłem czas zawsze. Co do mojej DIETY: Postanowiłem nie przestrzegać ściśle zaplanowanych posiłków, po prostu [...]
Dziękuje bardzo za szybka odpowiedź. Moja endokrynolog na razie nie przepisuje mi żadnych hormonów, bo niedoczynność nie jest tak duża, z czego sie cieszę, bo źle reaguje na hormony, długo zajęło mi znalezienie antykoncepcji, która nie powodowała u mnie tycia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie ciągnie do cheatowania. Tzn mam ochotę, ale czuję, że jestem ponad to. Mam ten wielki 2 dniowy cheat 25 kwietnia, mam w ch** rzeczy kupione na niego i wydaje mi się, że nawet go nie potrzebuję, no ale jak już mam to żarcie :)) a potem znowu długo będę w stanie poleciec na czysto, wiem to Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-18 16:20:19
No właśnie w tym celu rozważam pozostawienie oxy, ale czy 14 tyg to nie za dużo? i zostawić 20 mg ed czy wystarczy 10? i jak wtedy rozłożyć efkę/johę? Za długo czy nie za długo to tylko Twoje zdrowie powie, ja tez bym nie schodził wiec jak Sokół wyżej Tobie radzi możesz wejść rano na czczo do laba zrobić próby wątrobowe przy okazji morfo i [...]
a teraz tak długo przez was oczekiwanie tłumaczenie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! B-3 KONKURENCJA SPECJALNA. Zawody konkurencji specjalnej powinny być rozgrywane według niżej przedstawionych zasad: A. Wymagania, co do ochraniaczy: - Ochraniacze golenia i stopy, kolan, suspensor, szczęka bokserska. - Usztywnienie stawu skokowego [...]
Jak do tej pory najlepsze treny, jakie kiedykolwiek bralem to Cyber i Jinan. Ale chcetnie sprobowalbym tej nowej Alphy. Czy ktos juz lecial na tym dostatecznie dlugo, zeby sie wypoiwedziec? Nie chodzi mi o opinie bazujace wylacznie na ogolnej renomie firmy.
no to napisze tutaj moze w sumie cwicze dlugo i a\standartowymi planami zahaczajcymi o kulturystyczne czy to "masowki" czy "silowki" bo z typowo trojbojowymi nie mialem wiele wspolnego. niedawno mialem roczna przerwe przez studia i malo silnej woli ale jakos tam juz 3 kwartaly wrocilem do treningów obecnie wyniki silowe z [...]
[...] parę low kicków i obrotówę na korpus a tu bach. Pisałem że jeśli Junior go znokautuje to raczej z kopa Ciężko powiedzieć czy Mark był w szczycie formy bo z jednej strony długo nie walczył w K-1 a z drugiej - przecież do diaska, przygotowywał się do walk w UFC i przyznał że nawet trzyma dietę widać też po nim że fizycznie jest dobrze [...]
przed chwila dostalem telefon i 2 mile informacje z kolchozu.ide dzisiaj na 12 wiec na silke juz nie zdarze to jedna.a druga ze jutro tez trzeba isc do kolchozu cholera wie na jak dlugo wiec jutrzejszy trening tez stanal pod znakiem zapytania:-( zycie
Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)
